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Session de Longe Côte Aquagym sur Arcachon

Session de Longe Côte Aquagym sur Arcachon

J’organise des cours de Longe Côte Aquagym en petit comité avec une session de découverte du milieu et une session plus sportive pour un niveau supérieur en fonction des marées.

L’idée est de s’entraîner dans la bonne humeur en profitant du Bassin pour des vacances comme à la maison.

  • Cours et apprentissage individualisé pour un meilleur suivi et une meilleure sécurité

  • Une variété de créneaux horaires

  • Tarifs attractifs malgré les petits groupes

  • Des cours en extérieurs pour s’approprier le Bassin de manière différente et unique

  • 2 possibilités: en journée à Pyla sur Mer ou en nocturne à l'Aiguillon

Compris

Un encadrement sécurisé,

Un coaching en petit groupe individualisé,

Une infusion d’après effort,

Durée

60 ou 120 Minutes

À prendre avec soi

Un encadrement sécurisé,

Un coaching en petit groupe individualisé,

Une infusion d’après effort,

Le cours a lieu à partir de 2 jusqu'à 10 Courageux

Visiteurs (gratuitement)

Les participants

Sport

Catégories

Anglais, Francais

Langues parlées
Informations importantes

L'activité a lieu en milieu naturel et avec des températures fraîches, il ne faudra pas oublier sa tenue (combi, chausson, bonnets) et il est conseillé d'arriver 15 min à l’avance pour se changer tranquillement.

Plus d'informations

Je vous attends pour une session Longe-côte Aquagym plus ou moins intense en fonction de la séance choisie.

Je vous conseille d’arrivée 15min à l’avance pour prendre le temps de se rencontrer, d’échanger puis de se mettre en tenue.

Puis nous nous mettrons à l’eau et nous nous réchaufferons avec de bons échauffements d’Aquagym et des parcours dans l’eau dans le style Longe-côte.

Enfin nous passerons au cœur de la séance, adapté à vous et ciblé sur tout le corps avec du renforcement musculaire plus ou moins intensif en fonction de la marée et de la session que vous aurez choisis.

Les bienfaits de cette activité sont une meilleure circulation sanguine avec des merveilles contre la rétention d’eau avec un bon drainage et une amélioration du retour veineux, ainsi qu’une meilleure respiration grâce au sel marin, un effet anti-stress et brûleur de calories, le tout sans risque de courbatures ni de traumatismes au niveau des articulations.

Et enfin après l’effort, petite infusion en réconfort !!

Lieu de l'événement

Willfried
Avenue de la Jagude, La Teste-de-Buch, France

Avenue de la Jagude

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